전체 글3 환절기 극복을 위한 건강관리법 계절이 바뀌는 환절기에는 온도와 습도의 변동이 급격하게 일어나, 우리의 면역 체계가 시험에 들어갑니다. 이런 계절 전환기에는 감기, 알레르기, 호흡기 질환 등이 늘어날 가능성이 있으므로, 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 환절기 시즌 어떻게 하면 건강을 지킬 수 있을지 알아봅니다. 계절 전환기에 병에 취약해지는 원인은 기온과 습도의 변화로 인한 면역 체계의 적응 곤란, 호흡기 감염병 확산, 비타민 D 부족, 스트레스 증가 및 건강한 생활 습관 부족 등입니다. 이런 요소들은 면역력을 약화시켜 계절 전환기 동안 병에 더욱 잘 걸립니다. 이번 글에서는 계절 전환기에 지켜야 하는 핵심적인 건강 관리 팁을 공유합니다. 면역력을 향상하고 건강한 생활습관을 만들어서 계절 전환기를 문제없이 보내는 방법에 대해 알아봅니.. 카테고리 없음 2023. 9. 20. 더보기 ›› 아는만큼 보이는 술 (Alcohol)에 대해 알아보자 술에 대한 기본적으로 알아야 할 부분들에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 전 세계적으로 많은 나라에서 다양한 문화로 만들어지는 술은 세계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차례 1. 술의 정의 2. 술이란 말은 어떻게 만들어 졌을까? 3. 술의 역사 4. 술 종류별 만들어진 시기 1. 술의 정의 술(Alcohol)이란 간단하게 말을 한다면 주정과 알코올 성분이 1% 이상이 들어간 음료를 통칭한다고 보시면 됩니다. 술은 알코올 외에 극히 소량의 영양성분이 들어가 있지만 몸에 영향을 미칠 정도는 아닙니다. 알코올은 위와 소장에서 몸속으로 흡수가 되는데 이때 90%가 정맥을 통하여 간에서 물과 탄산가스로 분해됩니다. 간이 시간당 분해 가능한 알코올 양은 7~8g 정도로 너무 많은 술을 마신다면 간에 무리를 .. 그 외 이야기 2023. 5. 27. 더보기 ›› 세상의 모든 술에 대해서 포스팅할 예정입니다. 제가 좋아하고 알고 있는 선에서 겠지만, 좋은 정보 공유 하겠습니다. 테스트 글입니다. 카테고리 없음 2023. 4. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
